标准成绩为；
男子成绩为；30分50秒00。
女子成绩为；37分00秒。
一万米是奥运会田径比赛非常重要的长跑项目，历史非常悠久，在首届现代奥运会上，就设有1000O米项目，随着训练水平的提高和技术的改进，运动成绩也水涨船高，目前男子10000米世界纪录为乌干达选手切普特盖创造的26分11秒00，女子世界纪录为荷兰选手西凡-哈桑创造的29分06秒82。
一万米一级运动员成绩标准是；
男子成绩为30分50秒00。
女子成绩为37秒00秒。
一万米一级运动员标准
男子10000米的运动员等级标准分别是：
国际级运动健将：28：19.00
运动健将：29：45.00
一级运动员：30：50.00
二级运动员：34：00.00
三级运动员：37：00.00